الرئيسية / أرشيف الوسم : نظام غذائى

أرشيف الوسم : نظام غذائى

رجيم سريع المفعول لجسم رشيق ولانقاص الوزن فى ثلاثة ايام

وزن

كل منا يبحث  عن الرشاقة والجمال , سواء رجل او إمرآه , فالسمنة  فضلا عن  كونها  ليست من مظاهر اللياقة البدنية او الرشاقة  فهى تسبب كثير من الامراض , نتيجة  تراكم كميات من الدهون  فى مناطق الجسم ,  ونتيجة اتباعنا  لعادات غذائية خاطئة , كتناول وجبات  بين الوجبات الرئيسية , …

أكمل القراءة »

ريجيم صحى لإنقاص 7 كيلو فى إسبوع

من أهم ما تحلم به كل سيدة هو جسم رشيق وصحى فى نفس الوقت. وهنالك العديد من أنظمة الريجيم المناسبة لكل وزن ولكن لابد معرفة مجموعة أشياء قبل أن تبدأ بأى نظام غذائى. فلابد من تحديد الوزن الذى ترغب الوصول إليه والوزن المفروض أنك تخسره. كما يجب التعرف على كمية …

أكمل القراءة »

ريجيم التفاح والماء لخسارة 5 كيلو فى إسبوع

نظام غذائى

التفاح هو من أقدم الفواكة على الأرض حيث إنه إنتشر من تركيا وله فوائد متعددة ومختلفة فهو يحتوى على فيتامين أ والتى تعمل على تفتيح البشرة وتنقيتها من الشوائب حيث إنه مرطب للجلد ويساعد على عدم ظهور التجاعيد. وأهميته تمتد للأسنان أيضا فهو يحميها من التسوس والبكتريا إذا تم تناول …

أكمل القراءة »

رجيم سريع للمناسبات لنزول سبعة كيلو فى الإسبوع

ريجيم مناسبات

الحصول على جسم رشيق ومثالى هو بمثابة حلم لكل إمرأة فكلا منا يأمل بأن يصبح ذو وزن مثالى. وتتمثل فكرة الوزن المثالى بكثير من النصائح فى نظام الحياة اليومية مع ممارسة الرياضة وإتباع نظام غذائى جيد وصحى ولكن مايسمى بالريجيم يأخذ وقتا طويلا خاصة للحصول على نتيجة مرضية. ومن أهم …

أكمل القراءة »

نظام ريجيم صحى ومفيد لتخسيس 7 كيلو فى الإسبوع

نظام غذائى

كل إمرأة تحلم بجسم مثالى ووزن رائع فرشاقة المرأة تزيد من ثقتها بذاتها ومن أجمل الأشياء التى تفضل كل سيدة عن أخرى جسمها بجانب المواصفات الشكلية والشعر طبعا ولكن الجسد شئ غاية فى الأهمية خاصة وإن كان رشيقا وصحيا فى نفس الوقت فنجد العديد من النساء والأطفال وأيضا الشباب يتجهوا …

أكمل القراءة »

ريجيم سهل وسريع لعودة الرشاقة فى وقت قصير

ريجيم سهل وسريع لعودة الرشاقة فى وقت قصير

كثير من النساء   والفتيات بعد حصولهن على عدد زائد من  الوزن الكيلوات , تسعى الى التخلص من هذا الوزن الزائد بشتى الطرق , وهناك طرق عديدة ومتواجدة على النت  لاتباع نظام غذائى معين , هناك من يعتمد على تناول الفاكهة , وهناك من يعتمد على تناول الخضار  بصورة مكثفة …

أكمل القراءة »