الرئيسية / اخبار مصر / نصائح هامة لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة اليوم وغدا
الحرارة
نصائح للطقس الحار

نصائح هامة لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة اليوم وغدا

تتعرض البلاد فى هذة الأيام لموجة من الطقس الحار التى قد تم الاعلان عنها من جانب هيئة الارصاد الجوية فى جمهورية مصر العربية ، حيث ارتفعت درجات الحرارة فى هذا اليوم الخميس عن ما يكون من معدلاتها لنفس هذة الايام فى الاعوام الماضية ، واشار خبراء الارصاد فى هذا الصدد على أن هذا الارتفاع لدرجات الحررة سوف يستمر فى يوم الغد ايضا حيث تصل درجات الحرارة غدا الخميس فى محافظة اسوان من محافظات جبوب مصر الى 43 درجة .

غطاء الرأس ضرورى فى ارتفاع درجات الحرارة

من اجل الوقاية من خطر الاصابة بضربات الشمس وبما يكون من الجفاف اذ اشتدت درجات الحرارة عن المعدلات التى يمكن تحملها بالنسبة الى الانسان الطبيعى فانه يجب اخذ العديد من الاحتياطيات فى هذا الصدد والتى تعمل على مقاومة هذا الارتفاع الحاصل فى هذة الايام والذى سوف يزداد فى يوم الغد الجمعة بحسب ما صرح به خبراء الارصاد فى مصر ، ومن تلك الخطوات الوقائية فى هذا السياق ضرورة لبس غطاء للرأس أثناء السير فى النهار مع تجنب بقدر الامكان السير فى الشمس لوقت طويل والعمل على الابتعاد عن الجلوس فى داخل الأماكن المغلقة والبعيدة عن التهوية والهواء الطلق .

الاكثار من شرب الماء

كما أن من ضروريات ارتفاع درجات الحراراة وعوامل الوقاية من خطورة هذا الارتفاع شرب الماء بكميات كبيرة فى الأيام الحارة مع الاستحمام مرتين فى اليوم الواحد بالماء البارد من أجل اكساب الجسم للطاقة وتعويض ما يفقده فى هذا الصدد من ماء نتيجة للعرق ، كما يستحب فى هذا الشأن عدم تناول الأطعمة الدسمة والاكثار من الخضروات الطازجة والفواكه فى هذة الأيام ، ويمكن تناول العصائر الطبيعية أيضا كسبيل تعويضى عن فقد الماء والوقاية من الجفاف .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *