الرئيسية / منوعات / موضوع تعبير عن الرياضه شامل العناصر والأفكار
موضوع تعبير عن الرياضه
موضوع تعبير عن الرياضه كامل

موضوع تعبير عن الرياضه شامل العناصر والأفكار

إن الرياضه من أهم الأشياء التي تحتفظ علي صحة الجسم في جميع الأعمار وكما نعلم أن العقل السليم في الجسم السليم ومعني هذه العباره أن صحة جسم الأنسان وليقاته الجسمانيه يكون الأنسان نشط وواعي وناجح في حياته العمليه , الرياضه لها أنواع كثيره ومختلفه وتتوافق مع الكبير والصغير ولا تقتصر الرياضه علي جنس معين فبعض من الرياضيات العنيفه مثل رفع الأثقال يوجد فتايات تفضل أن تمارس هذه الرياضه وفقا لرغباتها ولياقتها البدنيه تسمح بذلك .

العناصر :

  1. أهم مميزات الرياضه .
  2. فائدة أن يمارس الأنسان الرياضه .
  3. العقل السليم في الجسم السليم .
  4. انجازات الفرد التي يمكن أن يحققها من خلال الرياضه .
  5. ثقة الأنسان في قدراته وكيفة استغلالها .
  6. الرياضه وحماية الأنسان من الكثير من الأمراض .

الموضوع :

إن ممارسة الرياضه من الأشياء التي تفيد الأنسان فهي تحافظ علي جسم الأنسان من الكثير من الأمراض , فكثير من أعراض الألم التي تكون متعلقه بألام الرقبه والعظام فهي من قلة الرياضه وتحريك العضلات بشكل مرن ويومي حتي لا تصيب الفقرات بالخشونه فهي تساعد علي تليين العظام وتساعدها علي أن تكون مرنه وفي صحة جيده , وايضا عندما لا يقوم الأنسان بتنظيم أكلاته اليوميه ويحرص علي أن ياكل الأشياء التي بها كالسيوم ويقلل من الأكلات الدسمه ويتبع نظام غذائي جيد .

يكون من الأفضل أن يختار حميه خاصه به تحافظ علي لياقته البدنيه لأن الأكلات التي يوجد بها دهون كثيره وسمه ترهق المعده وتزيد من معدل افراز الدهون في الجسم ويزداد وزن الأنسان بسبب ذلك وتتأثر عضلات الجسم بسبب ثقل الدهون التي تحمله ,فيجب علي أن يكون الأنسان حريص دائما في أنتقاء نظام غذائي ويكون نظام سليم به بروتين وكالسيوم والتقليل من الوجبات الدسمه لأن ذلك يسبب ارتخاء الجسم ويجعل من الفرد شخص كسول قليل الحركه .

ومن المتعارف عليه بأن الكثير من الرياضه في الشرق الأوسط والعالم هي من الأشياء التي يتابعها الجميع في أنحاء العالم مثل ألعاب الألومبيات والألعاب التي يشترك بها الرياضيين كل عام علي مستوي الجمهوريه أو علي مستوي العالم , وفي مصر يوجد الكثير من الرياضيين الذي حققوا نجاح باهر في مجال الرياضه مثل في السباحه , رفع الأثقال , التنس , الملاكمه , كرة القدم والكثير من الألعاب التي حقق الكثير من الرياضيين مداليات ذهبيه وفضيه في الألعاب المختلفه .

وكان عام 2016 مليئ بالنجاحات في مجال الرياضه وحصل رياضيين مصريين بمداليات كثيره في ألعاب مختلفه والتي شرفت مصر في العالم وحقق انجازات كبيره في هذا المجال ,ومن الألعاب الأكثر شهره التي يفضلها العالم هي كرة القدم من الألعاب التي لها شعبيه عاليه في جميع أنحاء العالم وخاصة الدوري الأوروبي الذي ينتظره الكثير من مشجعيين الرياضه كل عام , وايضا الرياضه برغم أن يراها البعض من الأشياء المرهقه بدنيا ولكن إذا اعتاد الفرد علي ممارسة الرياضه سيكون من الصعب أن يتركها .

لأنها تحرص دائما علي أن يتمتع الأنسان بلياقه بدنيه وحفاظا عليه من الأمراض التي يكون سببها النظام الغذائي الخطأ الذي يتبعه الأنسان وأن يجب أن يقوم بتنظيم الأكلات المفيده فقط , وإذا كانت صحة الفرد لا تساعده علي مجهود الرياضه المعتاد فيمكن أن يكتفي فقط بالمشي أو الجري لساعه واحده فقط يوميا في الصباح الباكر لينشط الدوره الدمويه وتحريك عضلات الأنسان حتي تحافظ علي لياقتها وصحتها وتكون مرنه ويتمتع الأنسان بصحه جيده .

وايضا تساهم الرياضه بشكل أكبر في التخلص من الأمراض والدهون بدلا من اللجوء الي طرق التخسيس التقليديه مثل شرب أنواع معينه من الأعشاب ولكن كل ذلك لا يجدي ومن أهم الأشياء التي يجب علي الأنسان أن يحرص دائما علي أن يقوم بالرياضه يوميا حتي يكون نشيط وينشط جميع خلايا الجسم ويتمتع بجسم رياضي جيد .

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *