الرئيسية / منوعات / اقوى رجيم سريع للتخلص من الوزن الزائد يفقدك 4 كيلو فى 7 أيام
ريجيم صحى
شرب مياه بكميات كبيرة

اقوى رجيم سريع للتخلص من الوزن الزائد يفقدك 4 كيلو فى 7 أيام

تعانى الكثير من السيدات والرجال من زيادة الوزن والدهون المتراكمة التى تؤثر على الصحة بصورة كبيرة وتسبب السمنة المفرطة فى العديد من الامراض المزمنة والتى يأتى مرض السكر صديق السمنة في مقدمة هذه الامراض وامراض القلب والالم المفاصل بسبب الوزن الزائد ويبقى الريجيم من افضل الاشياء التى يجب ان يقوم بها الانسان فبعيداً عن العمليات الجراحية المكلفة للاموال والارواح في بعض الاحيان يبقى اتباع نظام ريجيم صحى لانقاص الوزن الزائد من أجمل ما يقوم به الانسان اتجاه المحافظة على صحته ، ويبقى الاهم للحصول على وزن صحى الابتعاد عن الاكلات الغير صحية وتقليل الحلويات والاكلات الدسمة والاكثار من تناول الخضروات وشرب المياه .

ريجيم سريع لانقاص الوزن

ولكل من يرغب في انقاص الوزن سريعاً نقدم ريجيم سريع يتبع هذا النظام الفرنسى لمدة اسبوع واحد فقط ، وللحصول على خسارة الوزن ال 4 كيلو فى الاسبوع اولاً شرب 3 ليتر مياه في اليوم والمشى 45 دقيقة في اليوم حتى يتم التخلص من الدهون الزائدة والمياه المحتبسة في الجسم وهى تمثل وزن زائد مع الدهون ويعتبر نظام ريجيم سريع له مفعول كبير وسريع في التخلص من الوزن الزائد لكن لايكرر اكثر من اسبوع .

ريجيم سريع 

الفطار كوبين ماء دافئ + موزة + 2 كيوى .

الغداء يمكنكم الاختيار من بين 300 جرام سمك مشوى او مسلوق على البخار + طبق سلطة خضراء او ربع فرخة مشوية او مسلوقة + طبق سلطة نى فى نى .

العشاء تفاحة + علبة زبادى خالية الدسم ومعصورة عليها نصف ليمونة + شوربة خضار .

السناك فى الريجيم تناول برتقالة + شاى او قهوة بدون سكر .

للحصول على افضل النتائج من ريجيم سريع يرجى اتباع كافة التعليمات الخاصة بالريجيم السريع لانقاص الوزن سريعاً .

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *