الرئيسية / منوعات / تعرف على فوائد الليمون للتخسيس والتخلص من الدهون
الليمون للتخسيس
الوزن الزائد

تعرف على فوائد الليمون للتخسيس والتخلص من الدهون

لايعرف الكثيرين فوائد الليمون للتخسيس الكبيرة جداً وانهاء ازمة الوزن الزائد والتخلص من السمنة الزائدة التى تمثل كبوس للكثيرين ممن يعانى من السمنة ويأتى مشروب الليمون في مقدمة المشروبات التى تعمل على حرق الدهون المتراكمة حيث يشمل الليمون على العديد من الفوائد للبشرة وتفتيحها وتبيض الاماكن الغامقة الا ان الليمون له دور رائع في التخسيس واتباع نظام الليمون للتخسيس هو من أسهل الانظمة التى يمكن اتباعها في انظمة التخسيس المتعددة حيث كل ما يقوم به من يرغب في خسارة وزنه ، بالابتعاد قدر الامكان عن النشويات والحلويات والاكثار في هذا النظام من البروتين وتقسيم الوجبات الى ثلاثة وجبات رئيسية واثنين كميات قليلة عند الشعور بالجوع بين الوجبات .

تعرف على مشروب الليمون للتخسيس

يعمل مشروب الليمون للتخسيس بتخلص من الوزن الزائد بطريقة أمنة تماماً على غير العقاقير الدوائية الغير امنة وكل ما عليكم فعله هو شراء كيلو من الليمون وعصره ووضع العصير داخل زجاجة ثم وضع اناء به ماء وغلى قشر الليمون الذي تم عصره ثم تصفيه مياة القشر الى عصير الليمون في نفس الزجاج وتناول كوب من العصير بدون سكر او محلى معلقة عسل نحل قبل الوجبة بربع ساعة ، يمكنك تحقيق ما تحلم به من وزن مثالى من خلال تقليل الحلويات والنشويات تقسيم الوجبات حتى لاتشعر بالجوع ابقى بجانبك دائماً طبق يحتوى على بعض الخضراوات مثل الخس الجزر الجرجير الخيار لتقليل الشعور بالجوع ، وامداد الجسم بالالياف والعناصر الهامة وايضا الفاكهه مصدر قوى بالطاقة مثل التفاح اناناس البطيخ والابتعاد عن المانجا والتين والبلح والموز قدر الامكان حيث تحتوى على نسبة كبيرة من السكريات وتعمل على زيادة الوزن لذا يفضل تناول القليل منها .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *